Vivre avec ses émotions et celles des autres
Hauvette, Didier & Vanbremeersch, Christie
Language: French
Art De Vivre Bien Être Confiance en Soi Developpement Personnel Émotion Gestion Des Conflits Pratique Rapport À Soi Relation Aux Autres Sciences humaines et sociales
Publisher: Eyrolles
Published: Dec 16, 2013
Description:
Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes. Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.